Quer perder uns quilinhos? Ahhhhh bendita natureza que ajuda

11/09/2015 16:16

                                                      

O ácido láurico, proveniente dos óleos de coqueiros (palmiste, babaçu, coco da praia) é a gordura mais eficaz na supressão do apetite, ativando o centro de saciedade. Ele possui um efeito termogênico, ou seja, aumenta a temperatura corporal, intensificando o metabolismo do organismo provocando perda de gorduras.

Aliado à óleos essenciais como os cítricos, gengibre, hortelã pimenta, auxiliam de forma mais efetiva a queima da gordura.

Dicas:

Colocar em um creme (100 gramas de base) 15 gotas de hortelã pimenta, 10 de gengibre e 15 de limão  e passar antes dos exercícios físicos, no local com grande acúmulo de gordura;

Tomar uma colher de óleo de coco com 3 gotinhas de limão;

Nunca esquecer de sempre se hidratar bem, tomando muita água.

Aliando todos os passos a uma alimentação balanceada, fará com que você consiga ter bons resultados na perda de gordura.

Texto baseado no curso de Fabian Laszlo.

 

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